Zsidek Szabina

Úgy érzed, hogy túl sok minden van rajtad egyszerre?

Mintha mindig erősnek kellene lenned mások előtt,

miközben belül egyre fáradtabb vagy.

Nem kell ezt egyedül végigcsinálnod.

Segítek abban, hogy jobban kezeld a stresszt,

megtanulj határokat húzni,

és újra kapcsolatba kerülj önmagaddal.

Nem vagy egyedül ezekkel az érzésekkel.

És igen, ezen lehet változtatni.

Magadra ismersz ezek közül?

• Úgy érzed, túl sok felelősség van rajtad
• Nehezen mondasz nemet
• Gyakran túlgondolod a dolgokat
• Folyamatos belső feszültséget érzel
• Kimerültnek érzed magad
• Nehézségeid vannak a kapcsolataidban
• Úgy érzed, elvesztetted a kapcsolatot önmagaddal

Nem vagy egyedül ezekkel az érzésekkel.

És igen, ezen lehet változtatni.

A változás nem egyik napról a másikra történik.

De már az is számít,

ha elkezdesz másképp ránézni önmagadra és a helyzetedre.

Ebben tudlak támogatni.

Miben tudok segíteni?

Az ülések online zajlanak,

biztonságos és bizalmas környezetben.

Egyéni terápia

Egy biztonságos tér, ahol jobban megértheted önmagad és feldolgozhatod, ami nehéz.


• Szorongás és stressz


• Kiégés és kimerültség


• Önbizalom és önértékelés


• Döntési nehézségek


• Érzelemszabályozás

Párterápia

Segít javítani a kommunikációt és újra közelebb kerülni egymáshoz.

• Konfliktusok


• Távolság a kapcsolatban


• Ismétlődő problémák

Család terápia/ támogatás

Egészségesebb kapcsolatok kialakítása a családban.

  • Szülői kihívások

  • Családon belüli határok

  • Feszültségek és konfliktusok

Rólam:

Zsidek Szabina vagyok,

pszichoterapeuta és mentálhigiénés szakember.

Munkám során arra törekszem,

hogy egy biztonságos és elfogadó teret hozzak létre,

ahol őszintén beszélhetsz arról, ami benned van.

Hiszek abban, hogy a változás nem hirtelen történik,

hanem egy folyamat,

amely megértésen, elfogadáson és fokozatos fejlődésen keresztül jön létre.

Fontos számomra, hogy a közös munka biztonságos és ítélkezésmentes térben történjen.

Az ülések online zajlanak.

Ez lehetőséget ad arra,

hogy a saját, biztonságos környezetedből kapcsolódj.

Nincs utazás,

nincs időveszteség,

mégis teljes értékű folyamat.

Testimontal

„Figyelmesen meghallgatott anélkül, hogy ítélkezett volna. Néhány alkalom után sokkal jobban éreztem magam a problémámmal kapcsolatban. Kiváló szakember, aki jártas a szakterületén.”

- Katerina

„Szabina rendkívül hatékony megközelítést alkalmaz. A pszichoterápia rugalmassága, amely az igényeimhez igazodó különböző technikákat alkalmaz, segített új perspektívából látni a problémáimat és jobban megérteni önmagam. A melegség és a megértés, amit mutatott, élvezetessé és értelmessé teszi az üléseket. Különösen nagyra értékelem azt, ahogyan az elméleti tudást gyakorlati tanácsokkal ötvözi, segítve az érzelmeim felismerését és kezelését. A vele kialakított bizalom biztonságérzetet adott ahhoz, hogy megnyíljak és felfedezzem a személyes nehézségeimet, ami pozitív változáshoz és fejlődéshez vezet. Nagyon hálás vagyok a támogatásáért, és mindenkinek ajánlom, aki segítséget keres a személyes fejlődéshez vagy a problémái leküzdéséhez.”

- Ioanna

„Együttérző, a megfelelő kérdésekkel és hasznos iránymutatással rendelkezik, hogy segítsen kezelni a nehézségeimet.”

- Eirini

"Csodálatos ember és nyugalmat sugároz!!! A konzultáció után fellélegeztem."

- Apostolia

Hogyan történik az együttműködésünk?

• Lefoglalod az első időpontodat

• Az első ülésen megismerkedünk egymással és megbeszéljük, mi foglalkoztat téged

• Együtt meghatározzuk a munkánk célját és ütemét

• Lépésről lépésre haladunk előre, biztonságban és támogatással

Minden folyamat egyedi és az igényeidre szabott.


Ne hagyd ki! Maradj naprakész exkluzív frissítésekkel

Értesülj a programokról, ajánlatokról, információkról...

Gyakori kérdések

Kell előzetes tapasztalat?

Nem, bármikor elkezdheted.

Mennyi ideig tart egy ülés?

Kb. 60 perc.

Hány alkalomra lesz szükségem?

Ez egyéni, a céljaidtól függ.

Minden bizalmas?

Igen, a beszélgetések bizalmasak.

Normális, ha szorongást érzek az első alkalom előtt?

Igen, ez nagyon gyakori. Az első lépés gyakran a legnehezebb, de egyben a legfontosabb is.

Honnan tudhatom, hogy a pszichoterápia nekem való-e?

Ha valami zavar, fáraszt, vagy megnehezíti a dolgodat, akkor érdemes utánajárni.

Online is ugyanolyan hatékony?

Igen, a tapasztalatok szerint az online terápia ugyanolyan hatékony lehet.

Nem kell megvárnod, hogy rosszabb legyen.

Elég az első lépést megtenni.

Fizetés és lemondás

Az online ülés előre utalással történik.

A foglalás a fizetés után válik véglegessé.

Lemondás esetén kérlek legalább 24 órával előbb jelezd.

Terápia ára

Egyéni terápia: 40 €

Időtartam: 60 perc

Kedvezményes ár: 30 €

(diákoknak és egyszülős családoknak)

Ha további kérdéseid vannak, írj nekem, vagy megbeszélhetjük az első találkozásunkon.



Elérhetőség:

+30 698 214 3862

whatsapp vagy Viber

Email: zs.sabyna@gmail.com

Serres, Görögország